Kreuz und Quer

Zusätzlich werden durch die leichten Choreographien Kondition und Koordination gefördert.
Abgerundet wird der Kurs durch ein gezieltes Stretching und Entspannungsprogramm.
Das intensive Dehnprogramm löst Blockaden und mobilisiert Ihren Körper.
Durch gezielte Entspannungsübungen und Elemente des Yogas werden die Übungen gesetzt und die Teilnehmer wieder“ runtergefahren“.
Jeder redet vom Abnehmen und Körperbewusstsein, also mach mit, durch nix kommt nix!