Turne bis zur Urne

65 Euro, Zehnerkarte
Freitags 10.00 -10.45 Uhr
Kursleiter : Martin Beisemann
-Unser Freitag Vormittagskurs-
Dieser augenzwinkernde Name unseres Kurses ist Programm. Auch im reiferen Alter ist der Ausgleich und die Kräftigung des ganzen Körpers wichtig. Dieser Kurs dient der gezielten Kräftigung und Mobilisierung des ganzen Körpers.
Klassische Wirbelsäulengymnastik und Hockergymnastik in Kombination mit neuen Elementen stärkt Muskeln, flexibilisiert und stabilisiert sie für den Alltag.
Das es keineswegs dabei langweilig und zugehen muss , werden Euch zeigen und sagt ja eigentlich auch schon der Name.
Lachen fördert bekanntlich auch das Wohlbefinden.
Die einzige Voraussetzung besteht darin sich einzulassen auf sich selbst und seinen Körper. Lass Dich motivieren, ganz nach dem Motto :
„Leben ist Bewegung!“